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感冒头疼怎么办toutiao

2019-01-30 17:12:59
感冒在我们生活中是很常见的现象,但是感冒也是比较的痛苦的。对我们的生活和工作也是会有影响的。可是有时候的感冒并没有我们以为的那么简单,大家往往会在无法自愈才进行医治。特别是出现头疼的现象时更让人难以忍受,所以接下来就让我们一起去看看感冒头疼怎么办呢?

一、感冒头疼该怎么办

  1、生吃大葱
  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
  2、盐水漱口
  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
  3、冷水浴面
  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出宝宝白天不咳嗽晚上咳嗽怎么回事
,反复多次。
  4、按摩鼻沟
  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
  5、鼻子插葱
  感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

二、多吃哪些食物可以缓解感冒头疼

  1,西瓜
  脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
  2,咖啡
  酒精使血管扩张,加重头痛;咖啡因却能收缩血管,缓解头痛。不过,咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。所以喝咖啡不超过一杯。
  3,全谷物吐司
  碳水化合物吃得太少,大脑能量不充足,同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
  4,杏仁
  研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
  5,辛辣食品
  对于某些原因导致的头痛,如鼻塞,吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状,缓解压迫感和头痛。

三、中医治疗感冒头疼的方法

  一、川芎茶
  配方:川芎3克研末、茶叶6克。
  用法:沸水冲泡饮用,每日1剂,温服。
  功效:治疗支气管哮喘。
  二、将军茶
  配方:大黄用黄酒炒3次。
  用法:研末,服用时婴幼儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办
,将3克茶叶冲泡出茶汤,送服大黄末,每日1-2次。
  功效:治疗热厥头痛。
  三、秘方茶调散
  配方:酒炒黄芩60克,川芎30克,细茶9克,白芷15克,荆芥穗12克,薄荷9克。
  用法:共研末,每次取6克,茶汤送服,每日1-2次。
  功效:治疗风热头痛。
  四、偏正头风茶
  配方:香白芷75克,川芎、甘草、川乌头各30克。
  用法:共研末,每次取3克,用细茶、薄荷煎汤取汁送下,每日1-2次。
  功效:治疗偏头痛。
  五、香附川芎茶
  配方:香附子120克、川芎60克。
  用法:共研末,每次取3克,以3克茶冲泡茶汤送服。每日2次。
  功效:治疗偏正头痛和高血压头痛。

四、怎样预防感冒头疼的出现

  1、科学使用空调:不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,经常在空调环境下上班的市民,回到家后尽量不要使用空调。
  2、讲究"吃"的学问:合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒,特别是在炎热的夏季,可以预防感冒。
  3、搞好劳逸结合:预防感冒的方法是工作和休息相结合,通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。
  4、养成卫生习惯:不同感冒的病人握手,勤洗手、勤换手帕,改掉用手摸鼻、眼的习惯。
  5、保持良好心态:心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。
  6、严禁滥用药物:滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,导致病情加重。
  7、起居有节:适度午睡,补充精力;睡觉时不宜吹风扇,更不宜夜晚露宿。气温较高时尤其是午后高温时段小孩干咳吃什么药
,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施,如穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞,随身携带防暑药物,用以急救。

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